CUIDA TU ESPALDA

 OBJETIVO ESPECÍFICO:

• Método que pretende concienciarnos de una correcta educación postural, reforzando la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentando la fuerza y la flexibilidad corporal y mejorando la concentración. Dotándonos de conocimientos necesarios (ejercicios y estrategias) para incorporarlos en el día a día, y así prevenir y mejorar la salud.